
Hernekeitto Savupotkalla
Tämä herkullinen ja täyteläinen hernekeitto valmistuu vaivattomasti haudutuspadassa, ja se on täydellinen ruoka laskiaisen tai loppiaisen juhliin. Keitto on ravitsevaa ja maku on vertaansa vailla.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele herneet ja laita ne likoamaan kylmään veteen yön yli.
- Valuta herneet ja siirrä ne haudutuspataan.
- Sahauta savupotka neljään osaan ja poista ylimääräinen luujauho. Aseta palat pataan herneiden päälle.
- Kuori ja lohko sipuli kuuteen osaan ja lisää se pataan.
- Lisää laakerinlehdet, meirami, maustepippurit ja suola pataan.
- Kaada vesi pataan niin, että kaikki ainekset peittyvät.
- Aseta haudutuspata korkealle teholla (high) ja kuumenna keittoa 3 tuntia.
- Vähennä teho matalalle (low) ja kypsennä keittoa vielä 7 tuntia.
- Sekoita keittoa kevyesti pari kertaa kypsennyksen aikana.
- Poista savupotka padasi, erottele liha luista ja palauta liha takaisin keittoon.
- Tarjoile lämpimänä tumma leipä ja juusto lisukkeena.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 15 g |





