Kinuskinen Proteiinivanukas

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Ranskalaisin viivoin:

• 200 g maitorahkaa
• 1 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa)
• 2 rkl proteiinijauhetta (makeutettu stevialla tai erytritolilla)
• 2 rkl kinuskikastiketta (sokerilla makeutettu)
• 1/2 tl vaniljauutetta
• Ripaus suolaa
• Pähkinöitä tai marjoja koristeluun (valinnainen)

Valmistusaika: 10 minuuttia Annosmäärä: 2 annosta

Ohje:

1. Sekoita maitorahka ja mantelimaito kulhossa tasaiseksi massaksi.
2. Lisää proteiinijauhe, kinuskikastike, vaniljauute ja ripaus suolaa. Sekoita hyvin, kunnes aineet ovat täysin yhdistyneet.
3. Jaa seos kahteen tarjoiluastiaan.
4. Koristele halutessasi pähkinöillä tai marjoilla.
5. Anna vanukkaiden tekeytyä jääkaapissa noin 30 minuuttia ennen tarjoilua.

Ravintosisältö (1 annos):

• Energia: 150 kcal
• Proteiini: 18 g
• Hiilihydraatit: 10 g
• Rasva: 4 g
• Sokerit: 5 g (sisältää kinuskikastikkeen)