
Porkkana-papuburgerit
Maukas vegeburgeri, jossa yhdistyvät porkkanan, valkoisten papujen ja vuohenjuuston herkulliset maut. Täydellinen vaihtoehto lihaburgerille!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja raasta porkkanat.
- Valuta pavut ja murskaa tai soseuta ne yhdessä valkosipulinkynsien, oreganon ja sitruunamehun kanssa.
- Sekoita kulhossa porkkanaraaste, papusose, kananmuna, korppujauhot ja mausteet.
- Paista pannulla pieni koepihvi varmistaaksesi, että maut ovat kohdallaan.
- Kuumenna pannulla margariinia tai öljyä ja paista pihvejä. Ota kukkurallinen ruokalusikallinen taikinaa, nosta pannulle ja tasoita noin sentin paksuiseksi.
- Paista pihvejä keskilämmöllä noin viisi minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne saavat kauniin värin.
Ravintoarvot (100 g kohden)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 3 g |





