Mango-banaanijuoma
Mango-banaanijuoma
resepti
Raikas ja herkullinen mango-banaanijuoma, joka sopii täydellisesti aamupalaksi tai välipalaksi. Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainekset:
- 2 dl maustamatonta jogurttia
- 1 kpl banaani
- 2 dl rasvatonta maitoa
- 1 prk säilykemangoa
- 1 tl vaniljasokeria
- Vehnäleseitä (halutessasi)
Ohjeet:
1. Mittaa kaikki ainekset kylminä kulhoon tai tehosekoittimeen.
2. Soseuta juoma tasaiseksi sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa.
3. Kaada laseihin ja nauti.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiat: noin 150 kcal
- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 25 g
- Rasva: 2 g
- Kuitu: 2 g
Arviot: 4.23 (3763 arviota) ★★★★★