Mehustetut raparperit ja mansikat jogurttikastikkeella
Raikas ja herkullinen jälkiruoka, jossa mehustetut raparperit ja mansikat yhdistyvät hunajalla maustettuun jogurttiin. Valmistusaika 1 tunti 15 minuuttia, annosmäärä 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lohko mansikat ja paloittele raparperi. Laita ne kulhoon ja mausta tomusokerilla ja appelsiinimehulla. Anna mehustua noin tunnin verran.
- Mausta jogurtti hunajalla.
- Kaada mehustuneet mansikat ja raparperit kattilaan liemineen ja kuumenna nopeasti.
- Jaa raparperi-mansikkaseos annosmaljoihin ja valuta päälle jogurttia. Koristele mantelirouheella ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 3 g |
