Kermainen kanapasta
Kermainen kanapasta on herkullinen ja täyteläinen ruoka, joka sopii mainiosti arki-illalliselle. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä riittää neljälle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä osa keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää kananrintafileet ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä. Ota pois pannulta ja leikkaa suikaleiksi.
- Lisää murskattu valkosipuli pannulle ja paista noin minuutti, kunnes se on tuoksuva.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto sulaa.
- Lisää paistetut kanasuikaleet ja keitetty pasta kastikkeeseen. Sekoita hyvin ja tarvittaessa lisää hieman keitinvettä, jotta koostumus on miellyttävä.
- Mausta suolalla ja mustapippurilla. Tarjoile tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |


