Kermainen kanapasta

Kermainen kanapasta on herkullinen ja täyteläinen ruoka, joka sopii mainiosti arki-illalliselle. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä riittää neljälle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 600 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä osa keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää kananrintafileet ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä. Ota pois pannulta ja leikkaa suikaleiksi.
  3. Lisää murskattu valkosipuli pannulle ja paista noin minuutti, kunnes se on tuoksuva.
  4. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto sulaa.
  5. Lisää paistetut kanasuikaleet ja keitetty pasta kastikkeeseen. Sekoita hyvin ja tarvittaessa lisää hieman keitinvettä, jotta koostumus on miellyttävä.
  6. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Tarjoile tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia600 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva25 g
Kuitu3 g

Katso myös