Raikas appelsiinisalaatti
Tämä marokkolainen appelsiinisalaatti on kaunis ja raikas herkku, joka on täynnä vitamiineja ja makua. Se yhdistää appelsiinin, granaattiomenan siemenet ja jogurtin, ja on täydellinen lisäke tai jälkiruoka. - Valmistusaika: 15 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa appelsiinien kannat pois ja kuori ne.
- Leikkaa appelsiinit ohueksi viipaleiksi ja nosta lautaselle.
- Poista granaattiomenan siemenet ja ripottele ne appelsiiniviipaleiden päälle.
- Lisää nokare turkkilaista jogurttia salaatin päälle.
- Kaada juoksevaa hunajaa haluamasi määrä jogurtin päälle.
- Ripottele kanelia pinnalle.
- Silppua tuoretta minttua ja lisää se salaatin päälle.
- Halutessasi voit lisätä rouhittuja pistaasipähkinöitä tai murskattuja suolapähkinöitä koristeeksi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 3 g |
