
Metsämiehen härkä ja muheva perunapaistos
Tämä herkullinen resepti yhdistää mehukkaan sisäfileepihvin ja kermaisen perunapaistoksen, joka on täydellinen energianlähde reippaan liikunnan jälkeen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmista kylmäsavuporovoi: Sekoita voi ja kylmäsavuporokuutiot keskenään. Kääri seos leivinpaperiin tangoksi ja pakasta.
- Leikkaa sisäfileestä 150 g:n annospalat ja muotoile ne pihveiksi. Paista pihvit molemmin puolin esimerkiksi sisältä vielä punertaviksi. Mausta lopuksi suolalla ja pippurilla.
- Keitä perunat kypsiksi ja soseuta ne. Lisää vaahdotettu voi ja mausta suolalla.
- Laita perunasurvos annoksina silikonivuokaan ja paista uunissa 100 asteessa noin 25 minuuttia.
- Jäähdytä perunapaistos ja pakasta. Ota jäätyneet annokset vuoista ja kuumenna uudelleen ennen tarjoamista.
- Tarjoa kuumat pihvit perunapaistoksen kanssa ja lisää päälle viipale kylmäsavuporovoi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 500 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 4 g |


