Herkulliset Avokadoleivät

Kuvaus: Nämä avokadoleivät ovat täydellinen aamupala tai välipala, joka on helppo valmistaa ja ravitseva.

  • Aika 10 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Pa toastaa leivän viipaleet haluamasi ruskistumistasoon.
  2. Leikkaa avokado puoliksi ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon.
  3. Purista sitruunan mehu avokadon päälle, jotta se ei tummu. Muussaa avokado haarukalla tasaiseksi.
  4. Mausta avokadomuusi suolalla, pippurilla ja chilijauheella (jos käytät).
  5. Levitä avokadomuusi paahdetun leivän päälle.
  6. Koristele tuoreilla yrteillä, jos haluat, ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu8 g

Katso myös