Munakas, Kokeilethan? :)

Herkkullinen ja helppo munakas, joka sopii niin aamu- kuin iltapalaksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 300 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito, suola ja pippuri. Vatkaa seosta, kunnes se on hyvin sekoittunut.
  2. Kuumenna voi paistinpannussa keskilämmöllä.
  3. Lisää silputut paprika ja sipuli pannulle ja kuullota niitä muutama minuutti, kunnes ne pehmenevät.
  4. Kaada munaseos pannulle kasvisten päälle ja anna kypsyä rauhassa.
  5. Kun munakas alkaa hyytyä, ripottele raastettu juusto pinnalle.
  6. Käännä munakas varovasti puoliksi ja anna kypsyä vielä hetki, kunnes juusto on sulanut ja munakas on täysin kypsä.
  7. Tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia300 kcal
Proteiini20 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva20 g
Kuitu1 g

Samankaltaisia reseptejä