Munakas kalkkuna-juusto-punasipuli-täytteellä

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä herkullinen munakas on täynnä makua kalkkunasta, juustosta ja punasipulista. Se on täydellinen aamiaiselle tai kevyeksi lounaaksi.

Valmistusaika: 15 minuuttia Annosmäärä: 2

Ainekset:

• 0,5 tl vettä
• 50 g paprikajauhetta
• 50 g arkijuustoa (rasvaa 24%)
• 0,5 tl valkopippurijauhetta
• 3 kananmunaa
• 40 g pizzasuikaleita (kevytsuikaleita)
• 1 punasipuli
• Rypsiöljyä paistamiseen

Ohjeet:

1. Sekoita kulhossa kananmunat, vesi, paprikajauhe ja valkopippurijauhe.
2. Kuori ja pilko punasipuli.
3. Kuumenna paistinpannussa rypsiöljy keskilämmöllä.
4. Kaada munaseos pannulle ja lisää pizzasuikaleet ja punasipuli.
5. Nostele seosta varovaisesti, jotta löysä massa pääsee valumaan pannun pohjalle hyytymään.
6. Paista, kunnes munakas on hyytynyt ja saanut kauniin värin.
7. Tarjoile lämpimänä.

Ravintosisältö (per annos):

• Energia: 350 kcal
• Proteiini: 25 g
• Rasva: 24 g
• Hiilihydraatit: 5 g
• Kuitu: 1 g