Munakas kevätsipulilla ja ravunpyrstöillä
Herkullinen ja nopea munakas, joka tyydyttää nälän ja tarjoaa makua kevätsipulin ja maustettujen ravunpyrstöjen avulla. Valmistusaika on vain 10 minuuttia ja se riittää yhdelle tai kahdelle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito tai vesi sekä ripaus suolaa. Sekoita kevyesti.
- Kuumenna paistinpannu ja lisää nokare voita.
- Kaada munaseos kuumalle pannulle ja sekoita varovasti puuhaarukalla, kunnes se alkaa hyytyä.
- Lisää silputut kevätsipulit, ravunpyrstöt ja cayennepippuri. Jatka sekoittamista hetken aikaa.
- Anna munakkaan asettua noin minuutin verran, kunnes se on täysin kypsä mutta vielä kostea.
- Tarjoa heti lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 24 g |
| Kuitu | 1 g |
