
Munakas Kirsikkatomaattitäytteellä
Tämä herkullinen munakas on helppo valmistaa ja voit muokata täytteitä makusi mukaan. Se sopii täydellisesti aamu- tai iltapalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmista täyte sekoittamalla kirsikkatomaatit, valkosipuli, mustapippuri, suola ja sokeri kulhossa.
- Kuumenna pannulla voita ja auringonkukkaöljyä, kunnes voi tirisee.
- Lisää tomaattiseos pannulle ja kuullota 2-3 minuuttia.
- Lisää pannulle huuhdeltu vuonankaali ja sekoita.
- Sekoita toisessa kulhossa kananmunat, vesi, ruohosipuli, suola ja mustapippuri.
- Kaada kananmunaseos pannulle ja kypsennä, kunnes munakas on täysin hyytynyt.
- Lisää kypsän munakkaan päälle tomaattitäyte ja persiljasilppu.
- Liuta munakas lautaselle ja tarjoile.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |





