Munat ja pavut paahtoleivällä

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä helppo ja herkullinen resepti yhdistää paistetut munat ja mausteiset pavut rapean paahtoleivän kanssa. Erinomainen valinta aamiaiselle tai lounaalle!

Valmistusaika: 20 minuuttia Annosmäärä: 1

Ainesosat:

• 1 muna
• 0.5 purkkia papuja tomaattikastikkeessa
• 1 iso pala paahdettavaa leipää

Valmistusohje:

1. Lämmitä pavut kattilassa keskilämmöllä.
2. Paista muna pannulla haluamallasi tavalla (esimerkiksi paistettuna tai keltuaisen ollessa juokseva).
3. Paahda leipä paahtimessa kullanruskeaksi.
4. Yhdistä kaikki ainesosat: laita paahtoleipä lautaselle, lisää päälle pavut ja paistettu muna. Tarjoile heti.

Ravintosisältö: Arvioitu ravintosisältö (per annos):

• Kalorit: 350 kcal
• Proteiini: 20 g
• Hiilihydraatit: 30 g
• Rasva: 15 g
• Kuitu: 8 g