Muutosprojektin Inspiraatiopasta

Tämä herkullinen pasta valmistuu nopeasti ja on täydellinen energialataus muutostöiden keskellä. Sen raikkaat maut piristävät ja antavat voimaa jatkaa urakkaa! Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja se riittää 4 hengelle.

  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä osa keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja kuullota hetki, kunnes se on kullankeltaista.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa paistokasariin. Paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset pehmenevät.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja paista vielä 2-3 minuuttia.
  5. Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei kuivahda.
  6. Mausta suolalla, pippurilla ja silputulla basilikalla. Sekoita hyvin.
  7. Tarjoile annokset raastetun parmesanjuuston kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini15 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös