Maukasta lihapataa
Tämä maukas lihapata on täydellinen ruoka perheen illalliselle. Tarjoile riisin tai perunan kera. Valmistusaika on noin 1,5 tuntia ja resepti riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa naudanliha kuutioiksi.
- Kuumenna öljy suuressa padassa ja ruskista lihakuutiot kaikilta puolilta.
- Hienonna sipuli ja valkosipuli, lisää ne pataan ja kuullota hetki.
- Kuori ja viipaloi porkkanat ja perunat, lisää ne pataan.
- Kaada tomaattimurska ja lihaliemi pataan. Mausta timjamilla, laakerinlehdyllä, suolalla ja pippurilla.
- Anna padan kiehua miedolla lämmöllä noin 1 tunti, kunnes liha ja vihannekset ovat kypsiä.
- Tarjoile kuumana riisin tai perunan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |
