Nice Cream - Terveellinen jäätelö

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä helppo ja herkullinen nice cream on loistava vaihtoehto perinteiselle jäätelölle. Se valmistuu vain kahdesta ainesosasta ja on täynnä makua ja ravinteita.

Valmistusaika: 10 minuuttia + pakastusaika Annosmäärä: 2 annosta

Ainesosat:

• 1 banaani
• 1 dl mustikoita
• (ripaus kardemummaa)

Ohjeet:

1. Pilko banaani pieniksi paloiksi ja laita ne pakastimeen vähintään 1-1,5 tunniksi.
2. Ota pakastetut banaanipalat ja mustikat esiin.
3. Survo banaanit ja mustikat sauvasekoittimella kulhossa, kunnes seos on tasaista ja kermaista.
4. Mausta halutessasi ripauksella kardemummaa.
5. Nauti jäätelö heti!

Ravintosisältö (per annos):

• Energiat: noin 100 kcal
• Proteiinit: 1 g
• Hiilihydraatit: 25 g
• Rasvat: 0.5 g
• Kuitu: 3 g