
Nizzan salaatti
Nizzan salaatti on herkullinen ja monipuolinen ruokalaji Etelä-Ranskasta, joka yhdistää tuoreet raaka-aineet ja maukkaat makuyhdistelmät. Tämä salaatti on täydellinen kesäruoka tai kevyempi ateria.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä perunat ja vihreät pavut suolatussa vedessä, kunnes ne ovat kypsiä. Valuta ja jäähdytä.
- Keitä kananmunat koviksi, noin 10 minuuttia. Jäähdytä, kuori ja leikkaa neljään osaan.
- Leikkaa tomaatti ja kurkku kuutioiksi. Silppua punasipuli.
- Yhdistä isossa salaattilingossa salaattisekoitus, tomaatti, kurkku, punasipuli, vihreät pavut ja perunat.
- Lisää tonnikala ja mustat oliivit salaattiin.
- Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy, punaviinietikka, suola ja pippuri. Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita varovasti.
- Koristele kananmunan neljänneksillä ja tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |



