Nopea jogurtti-marjajälkiruoka
Tämä herkullinen ja raikas jälkiruoka koostuu kerroksittain jogurttia, tuoreita marjoja ja hedelmiä. Se on helppo valmistaa ja sopii täydellisesti kesäisiin hetkiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Notkista jogurtti lusikointikelpoiseksi.
- Poista mansikoista kannat ja leikkaa marjat 4-8 lohkoon koosta riippuen.
- Pilko banaani pienemmiksi paloiksi ja halkaise passionhedelmät.
- Lusikoi neljään lasiin kerroksittain marjoja/hedelmiä, murskattua marenkia, jogurttia ja hiukan hunajaa.
- Viimeistele pakastekuivatulla mansikkarouheella ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 2 g |
