Nordic Business Forum Snack Mix

Name: Nordic Business Forum Snack Mix
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 2 dl pähkinöitä (esim. mantelit, saksanpähkinät); 1 dl kuivattuja hedelmiä (esim. rusinoita, aprikooseja); 1 dl popcornia (ilman voita); 0,5 dl tummasuklaata (rouhittuna); 1 tl suolaa; 1 tl kanelia (valinnainen)

Tämä suolainen naposteltava on täydellinen lisä energian saamiseksi Nordic Business Forum -tilaisuuteen. Nopeasti valmistuva sekoitus pitää nälän loitolla ja energiat korkealla.

Aika 15 minuuttia
Annokset 6
kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu 20.10.2024

Ainekset

2 dl pähkinöitä (esim. mantelit, saksanpähkinät)
1 dl kuivattuja hedelmiä (esim. rusinoita, aprikooseja)
1 dl popcornia (ilman voita)
0,5 dl tummasuklaata (rouhittuna)
1 tl suolaa
1 tl kanelia (valinnainen)

Valmistus

Paahda pähkinöitä kuivalla pannulla keskilämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita.
Sekoita paahdetut pähkinät, kuivattuja hedelmiä, popcornia ja rouhittua suklaata suuressa kulhossa.
Lisää suola ja kaneli, ja sekoita hyvin.
Tarjoile heti tai säilytä ilmatiiviissä astiassa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia	250 kcal
Proteiini	6 g
Hiilihydraatit	30 g
Rasva	12 g
Kuitu	4 g

Ainekset

Valmistus

Ravintoarvot (per annos)

Samankaltaisia reseptejä