Nusa Lembonganin Aamun Snorklaus Smoothie
Kuvaus: Tämä virkistävä smoothie on täydellinen energianlähde ennen snorklausreissua tai muuta aktiviteettia. Se yhdistää trooppisten hedelmien maut ja on helppo valmistaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaani ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
- Lisää banaani, ananas, mangosose, kookosmaito ja hunaja tehosekoittimeen.
- Lisää jäinen vesi tai jääpalat.
- Sekoita ainekset tasaiseksi smoothieksi.
- Kaada smoothie laseihin ja koristele tuoreella mintulla halutessasi.
- Tarjoile heti ja nauti energisestä aamupalasta ennen snorklausseikkailua!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 2 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 3 g |
