Ohjeellinen resepti: Vihreä Smoothie

Valmistus

1. Huuhtele pinaatti huolellisesti ja laita se tehosekoittimeen.
2. Kuori banaani ja leikkaa se pieniksi paloiksi. Lisää banaani tehosekoittimeen.
3. Huuhtele omena, poista siemenkota ja leikkaa omena pieniksi paloiksi. Lisää omenapalat sekoittimeen.
4. Kaada mantelimaito sekoittimen ainesosien päälle.
5. Lisää chia-siemenet ja hunaja (jos käytät).
6. Sekoita kaikki aineet tasaiseksi massaksi. Lisää jäitä halutessasi ja sekoita uudelleen, kunnes smoothie on täysin sekoittunut.
7. Kaada smoothie laseihin ja tarjoile heti.