Hyvä maku pläjäys

Hyvä maku pläjäys

Tämä herkullinen sekoitus makuja tarjoaa sinulle täydellisen ruokaelämyksen. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
  2. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota noin 3 minuuttia.
  3. Lisää kanafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 5-7 minuuttia.
  4. Lisää paprika, kirsikkatomaatit, oregano, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin ja jatka kypsentämistä vielä 5 minuuttia.
  5. Lisää tuore pinaatti pannulle ja sekoita, kunnes se lakkaa kutistumasta.
  6. Ota pannu pois liedeltä ja ripottele päälle fetajuustoa ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Rasva20 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä