Omenasosejuoma
Omenasosejuoma
resepti
Raikas ja mausteinen omenajouma, joka virkistää aamusi ja antaa energiaa päivän koitoksiin. Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 dl omenasosetta- 1 dl maustamatonta jogurttia
- 2 rkl pellavarouhetta
- 2 dl rasvatonta maitoa
- 1 vaniljatanko
- 1 tähtianis
- 1/2 tl kardemummaa
- 1/2 tl kanelia
Ohjeet:
1. Ota omenasose jääkaapista ja mittaa se kulhoon.2. Lisää omenasoseeseen halkaistu vaniljatanko, tähtianis, kardemumma ja kaneli. Sekoita hyvin.
3. Annostele maustamaton jogurtti kahteen lasiin.
4. Lisää jokaisen lasin päälle 1 rkl pellavarouhetta.
5. Kaada maito jogurtin päälle niin, että sekoitus on tasainen.
6. Kaada maustettu omenasose varovasti jogurtin ja maidon päälle.
7. Sekoita juoma ennen nauttimista ja nauti heti!
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 200 kcal
- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 4 g
- Kuitu: 5 g
Arviot: 3.9 (297 arviota) ★★★★★