Osso Buco

Italialainen herkku, joka valmistetaan maukkaasta naudan- tai vasikanpotkasta. Tämä pitkästä haudutuksesta syntyvä ruoka on täydellinen erityisiin tilaisuuksiin ja nautitaan parhaiten risoton tai muiden lisukkeiden kanssa.

  • Aika 2,5 tuntia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Ota lihat hyvissä ajoin huoneenlämpöön ja leivitä ne vehnäjauholla kauttaaltaan.
  2. Paista lihat voin kanssa pannulla, kunnes ne ovat ruskeita.
  3. Pilko juuriselleri, (porkkanat), sipuli ja valkosipuli. Kuullota ne öljyn kanssa padassa hetken aikaa.
  4. Lisää pataan valkoviini ja kiehauta. Lisää sitten vesi ja lihaliemikuutio. Sekoita joukkoon tomaattipyree.
  5. Lisää Provencen yrttimausteet, suola ja mustapippuri. Nosta paistetut Osso bucot liemeen.
  6. Hauduta miedolla lämmöllä noin 1,5 - 2 tuntia. Lisää tomaatit ja persiljasilppu hauduttamisen puolessa välissä.
  7. Tarjoile Osso buco lautasella lientä ja haluamiasi lisukkeita.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva22 g
Kuitu3 g

Katso myös