Osso Buco
Italialainen herkku, joka valmistetaan maukkaasta naudan- tai vasikanpotkasta. Tämä pitkästä haudutuksesta syntyvä ruoka on täydellinen erityisiin tilaisuuksiin ja nautitaan parhaiten risoton tai muiden lisukkeiden kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Ota lihat hyvissä ajoin huoneenlämpöön ja leivitä ne vehnäjauholla kauttaaltaan.
- Paista lihat voin kanssa pannulla, kunnes ne ovat ruskeita.
- Pilko juuriselleri, (porkkanat), sipuli ja valkosipuli. Kuullota ne öljyn kanssa padassa hetken aikaa.
- Lisää pataan valkoviini ja kiehauta. Lisää sitten vesi ja lihaliemikuutio. Sekoita joukkoon tomaattipyree.
- Lisää Provencen yrttimausteet, suola ja mustapippuri. Nosta paistetut Osso bucot liemeen.
- Hauduta miedolla lämmöllä noin 1,5 - 2 tuntia. Lisää tomaatit ja persiljasilppu hauduttamisen puolessa välissä.
- Tarjoile Osso buco lautasella lientä ja haluamiasi lisukkeita.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 3 g |





