
Helppo Kana-Curry
Tässä herkullisessa kana-curryssä yhdistyvät mausteet ja kermaisuus. Tämä ruoka on täydellinen nopeaan arki-iltaan!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuullota silputtu sipuli ja valkosipuli öljyssä pannulla keskilämmöllä, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kuutioitu kanafilee pannulle ja paista, kunnes se on kullanruskeaa.
- Lisää curryjauhe, kurkuma ja jeera, sekoita hyvin ja paista vielä minuutti.
- Kaada kookosmaito pannulle, sekoita ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile riisin tai naan-leivän kanssa.
- Koristele tuoreella korianterilla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 3 g |



