Itse tehdyt ranskalaiset perunat

Itse tehdyt ranskalaiset perunat ovat herkullinen ja rapea lisuke, joka sopii täydellisesti esimerkiksi hampurilaisten tai salaatin kanssa.

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 200 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori perunat ja leikkaa ne pitkiksi suikaleiksi.
  2. Liota perunasuikaleita kylmässä vedessä noin 30 minuuttia, jotta tärkkelys irtoaa.
  3. Valuta perunat ja kuivaa ne hyvin talouspaperilla.
  4. Laita perunat kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin, jotta mausteet jakautuvat tasaisesti.
  5. Levitä maustetut perunat tasaisesti leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
  6. Paista 200-asteisessa uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes perunat ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä perunoita puolivälissä paistoaikaa.
  7. Ota uunista ja nauti heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia200 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit36 g
Rasva6 g
Kuitu3 g

Katso myös