
Parsakaali-vuohenjuustokeitto
Tämä herkullinen ja täyteläinen sosekeitto tarjoaa makua ja ravinteita. Parsakaali ja vuohenjuusto yhdistyvät täydellisesti, luoden lohduttavan aterian.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuori ja kuutioi peruna.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä muutama minuutti, kunnes ne pehmenevät.
- Lisää kattilaan kuutioitu peruna ja parsakaali. Sekoita hyvin.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Ota kattila pois lämmöltä ja soseuta keitto sauvasekoittimella tai blenderissä, kunnes se on tasaista.
- Lisää murennettu vuohenjuusto keittoon ja sekoita, kunnes se sulaa joukkoon. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile kuumana, halutessasi voit koristella annoksia lisäämällä vielä hieman vuohenjuustoa päälle.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |




