Herkulliset Bataattiranskalaiset
Nämä rapeat bataattiranskalaiset ovat täydellinen lisuke tai naposteltava. Ne ovat terveellisempi vaihtoehto perinteisille ranskalaisille ja maistuvat herkullisilta!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori bataatit ja leikkaa ne pitkiksi, kapeiksi suikaleiksi.
- Esilämmitä uuni 220 asteeseen (425 Fahrenheit).
- Laita bataattisuihkeet kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprika ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin, jotta kaikki suikaleet peittyvät mausteilla.
- Levitä bataattisuihkeet tasaisesti uunipellille leivinpaperin päälle.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes bataattiranskalaiset ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä niistä puolivälissä.
- Ota uunista ja koristele tuoreella persiljalla, jos haluat. Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 2 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 6 g |
