Herkulliset Kasvispasta

Tämä maukas ja helppo kasvispasta on täydellinen ateria arkeen. Nopea valmistaa ja täynnä makua!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota noin 3 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota vielä minuutti.
  4. Lisää paprika ja kesäkurpitsa kasariin. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset pehmenevät.
  5. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, ja kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on kutistunut.
  6. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla. Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon.
  7. Tarjoile lämpimänä ja ripottele päälle tarvittaessa parmesanjuustoa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös