Herkulliset Kananmuna-Avokadoleivät
Yksinkertaiset ja ravitsevat avokadoleivät kananmunalla, täydellinen aamupala tai kevyt lounas.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia pehmeäksi).
- Pa toastaa täysjyväleipäviipaleet kevyesti.
- Muussaa avokado kulhossa ja lisää sitruunamehu, suola ja mustapippuri.
- Levitä muussattu avokado paahdetuille leiville.
- Kuori keitetyt kananmunat ja viipaloi ne.
- Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä, jos haluat.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |



