Pasta Tonno Capperi e Olive

Tämä herkullinen tonnikalapasta on täydellinen lounas, joka vie sinut Rooman makujen äärelle. Voit nauttia sen helposti ulkona, esimerkiksi Espanjalaisilla portailla.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä ohjeen mukaan al dente -kypsyyteen.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää hienonnetut valkosipulinkynnet. Kuullota niitä noin minuutti.
  3. Lisää pannulle tonnikala (öljyn kanssa), kaprikset ja oliivit. Sekoita hyvin ja anna lämmetä muutama minuutti.
  4. Valuta pasta ja lisää se pannulle. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
  5. Mausta suolalla ja mustapippurilla maun mukaan.
  6. Tarjoile heti ja koristele tuoreella basilikalla, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini25 g
Rasva15 g

Katso myös