Pasta Tonno Capperi e Olive
Tämä herkullinen tonnikalapasta on täydellinen lounas, joka vie sinut Rooman makujen äärelle. Helppo valmistaa ja maukas nauttia!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja kuullota, kunnes se on hieman kullanruskea.
- Lisää pannulle valutettu tonnikala, kaprikset ja oliivit. Sekoita hyvin ja kuumenna seosta muutama minuutti.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset keskenään. Jos seos vaikuttaa kuivalta, lisää hieman keitinvettä.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile tuoreen basilikan kanssa, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |

