
Kermainen Pasta Broccoli ja Kana
Tämä herkullinen kermainen pasta on täydellinen yhdistelmä makua ja ravintoaineita. Nopeasti valmistuva ruoka sopii arkeen ja juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Lisää broccoli pastan joukkoon viimeisten 3 minuutin aikana. Valuta pasta ja broccoli.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kuutioidut kananrintafileet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kultaisia. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Lisää murskattu valkosipuli pannulle ja paista vielä minuutti.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua hiljalleen muutama minuutti, kunnes kastike paksunee.
- Lisää valutettu pasta ja broccoli pannulle. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
- Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto sulaa.
- Tarjoile lämpimänä ja koristele tuoreella basilikalla halutessasi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |


