Herkulliset kasviswrapit
Nämä kasviswrapit ovat täynnä makua ja ravinteita, ja ne ovat täydellinen vaihtoehto lounaaksi tai välipalaksi. Valmistusaika on vain 20 minuuttia ja tästä reseptistä riittää 4 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Levitä hummus tasaisesti jokaisen tortillan päälle.
- Asettele tortilloille avokado-, kurkku- ja paprikaviipaleet.
- Lisää tuoreet pinaatin lehdet ja raastettu porkkana.
- Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla halutessasi.
- Kääri tortillat tiiviisti wrapiksi.
- Leikkaa wrapit puoliksi ja tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 8 g |
