Photoshop-innostuksen herkku
Tämä herkullinen ja energisoiva smoothie on täydellinen välipala, kun inspiroit itseäsi luovaan työskentelyyn tai valokuvakäsittelyyn.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja paloittele ne kulhoon.
- Lisää pakastemustikat, mantelimaito, hunaja, maapähkinävoi ja vaniljauute.
- Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa, kunnes smoothie on täysin sileä.
- Lisää chiasiemenet ja sekoita kevyesti.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 210 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 5 g |
