Pikaista energiaa arkeen - Smoothieresepti

Valmistus

1. Kuori banaani ja pilko se kulhoon.
2. Lisää pakastemarjat ja kaurahiutaleet.
3. Kaada maito (tai kasvimaito) joukkoon.
4. Lisää hunaja ja maapähkinävoi, jos käytät.
5. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa, kunnes seos on tasaista ja kermaista.
6. Kaada smoothie lasiin ja nauti heti!