Lohi-pinaattipasta

Ihana ja helppo lohi-pinaattipasta, joka tuo makuja Etelä-Saksasta. Täydellinen nopeaksi illalliseksi!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja kuullota hetki.
  3. Lisää pannulle lohi, ja paista noin 4-5 minuuttia, kunnes se on kypsää. Murusta lohi pieniksi paloiksi.
  4. Lisää pannulle pinaatti ja sekoita, kunnes se näyttää hieman nuutuneelta.
  5. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää tarvittaessa pastan keitinvettä, jos kastike on liian paksua.
  6. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Tarjoile annokset raastetun parmesanjuuston kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva18 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä