Porkkana-inkiväärikeitto

Tämä herkullinen ja ravitseva porkkana-inkiväärikeitto on valmistettu kookosmaidosta ja maustettu tuoreilla yrtteillä. Se on täydellinen lämmittämään kylminä päivinä.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipulia kattilassa yhdessä curryn ja raastetun inkiväärin kanssa, kunnes se on pehmeää.
  2. Kuori ja paloittele porkkanat. Lisää ne kattilaan sipulin kanssa.
  3. Lisää vesi ja murenna kasvisliemikuutio joukkoon. Hauduta porkkanat pehmeiksi noin 15-20 minuuttia.
  4. Soseuta porkkanat sauvasekoittimella tai blenderissä tasaiseksi. Lisää kookosmaito ja sekoita hyvin.
  5. Mausta keitto mustapippurilla, timjamilla ja oreganolla. Sekoita vielä kerran.
  6. Koristele keitto paahdetuilla kurpitsansiemenillä ja tarjoa raejuuston kanssa, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä