Porkkana-inkiväärikeitto
Tämä herkullinen ja ravitseva porkkana-inkiväärikeitto on valmistettu kookosmaidosta ja maustettu tuoreilla yrtteillä. Se on täydellinen lämmittämään kylminä päivinä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipulia kattilassa yhdessä curryn ja raastetun inkiväärin kanssa, kunnes se on pehmeää.
- Kuori ja paloittele porkkanat. Lisää ne kattilaan sipulin kanssa.
- Lisää vesi ja murenna kasvisliemikuutio joukkoon. Hauduta porkkanat pehmeiksi noin 15-20 minuuttia.
- Soseuta porkkanat sauvasekoittimella tai blenderissä tasaiseksi. Lisää kookosmaito ja sekoita hyvin.
- Mausta keitto mustapippurilla, timjamilla ja oreganolla. Sekoita vielä kerran.
- Koristele keitto paahdetuilla kurpitsansiemenillä ja tarjoa raejuuston kanssa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |





