
Mausteinen Kasvispasta
Tämä herkullinen ja täyttävä kasvispasta on täydellinen valinta arki-illalliselle. Se valmistuu nopeasti ja on täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3-5 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota vielä minuutti.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Sekoita joukkoon kirsikkatomaatit, oreganoa, basilikaa, suolaa ja pippuria. Anna paistua vielä 5 minuuttia, kunnes tomaatit ovat pehmenneet.
- Yhdistä keitetty pasta ja vihannesseos pannulle. Sekoita hyvin, ja lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seoksesta tulee kosteampi.
- Tarjoa annokset raastetun parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





