Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta valmistuu nopeasti ja sopii mainiosti arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä paketin ohjeen mukaan, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä osa keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja zucchini pannulle, ja paista vielä 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja oregano pannulle, ja jatka paistamista muutama minuutti, kunnes tomaatit ovat pehmenneet.
- Yhdistä keitetty pasta kasvisten kanssa ja sekoita hyvin. Lisää tarvittaessa vähän keitinvettä, jotta seoksesta tulee kosteampi. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset lämpiminä, ja koristele tuoreella basilikalla ja parmesan-juustolla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |





