
Herkulliset kasvispasta
Tämä maukas ja ravitseva kasvispasta on täydellinen valinta kiireisiin arkiruokiin. Valmistat sen nopeasti ja helposti, ja se maistuu koko perheelle. Valmistusaika: 30 minuuttia. Annosmäärä: 4 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä osa keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää pilkottu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa, ja paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset alkavat pehmentyä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja paista vielä 3-4 minuuttia, kunnes tomaatit ovat pehmenneet.
- Lisää pinaatti ja sekoita, kunnes se lakastuu. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon. Jos pasta on liian kuivaa, lisää hieman keitinvettä.
- Tarjoile annos parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |





