Ihana Aamupuuro
Tämä herkullinen ja ravitseva aamupuuro tuo hymyn päivääsi! Sopii täydellisesti energiseksi aloitukseksi uuteen viikkoon.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kaurahiutaleita maidossa keskilämmöllä noin 5-10 minuuttia, kunnes puuro on sakeaa.
- Samaan aikaan viipaloi banaani.
- Kun puuro on valmis, sekoita joukkoon hunaja ja kaneli.
- Tarjoile puuro kulhoissa ja lisää päälle banaaniviipaleet, pähkinät tai siemenet sekä tuoreita marjoja.
- Nauti aamupuuron kanssa rentouttava hetki ja hymyile!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |
