
Mausteinen Kana-Pasta
Mausteinen Kana-Pasta on herkullinen ja nopea ruoka, joka yhdistää pastan ja mausteisen kanan. Täydellinen ateria arkeen tai viikonloppuun!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä pieni määrä keitinvettä.
- Leikkaa kanan rintafileet suikaleiksi ja mausta chilijauheella, paprikajauheella, suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota muutama minuutti.
- Lisää kananpalat pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Lisää paprika ja paista vielä muutama minuutti.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna seoksen kuumentua.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin. Tarvittaessa voit lisätä hieman keitinvettä, jotta pasta ei jää liian kuivaksi.
- Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto on sulanut.
- Tarjoile annokset tuoreella basilikalla koristeltuna.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |



