Rajala Lähettilään Inspiroiva Smoothie
Tämä raikas ja energisoiva smoothie on täydellinen valinta, kun tarvitset potkua päivääsi. Valmistat sen helposti ja nopeasti, ja se sopii erinomaisesti aamu- tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja leikkaa ne paloiksi.
- Pese mansikat ja poista kannat.
- Lisää banaanit, mansikat, mantelimaito, hunaja, chia-siemenet ja vaniljauute tehosekoittimeen.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi. Jos haluat viileämmän smoothien, voit lisätä jäitä.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 5 g |
