
Nopeat kasvispasta
Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta valmistuu alle puolessa tunnissa. Sopii hyvin arki-illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa, paista vielä 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit, basilika, suola ja mustapippuri. Paista vielä 2-3 minuuttia.
- Yhdistä keitetty pasta kasvisten joukkoon ja sekoita hyvin. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei kuivu.
- Tarjoile parmesanjuuston ja tuoreiden yrttien kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 6 g |





