Rannalle Sukeltaminen - Smoothie
Kuvaus: Tämä virkistävä smoothie on täydellinen kesäjuoma, joka vie sinut suoraan rannalle. Raikkaat hedelmät ja jogurtti tekevät siitä ihanan herkullisen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaani ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
- Lisää banaanipalat, pakastemansikat, jogurtti ja hunaja tehosekoittimeen.
- Kaada kylmä vesi tai mehu sekaan.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi smoothieksi.
- Lisää jääpaloja, jos haluat juomasta kylmemmän.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 3 g |
