
Ratia Ranchin Luomuliha-ateria
Tämä herkullinen luomuliha-ateria on valmistettu Ratia Ranchin tuoreesta lihasta, ja se tarjoaa makumatkan suoraan maalta. Valmista tämä ruoka perheen tai ystävien kanssa nauttien sen täyteläisestä mausta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää silputut sipulit ja murskatut valkosipulit, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää luomuliha pannulle ja ruskista se kaikilta puolilta.
- Lisää porkkanat ja perunat, ja sekoita hyvin.
- Kaada punaviini pannulle ja anna sen kiehua muutama minuutti.
- Lisää lihaliemi ja timjami, sekä mausta suolalla ja pippurilla.
- Peitä kansi ja hauduta matalalla lämmöllä noin 40 minuuttia, kunnes liha on kypsää ja mureaa.
- Tarjoa lämpimänä esimerkiksi tuoreen salaatin ja leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





