Ravintola Saltin Tyylinen Illallinen
Tämä resepti vie sinut Tallinnan Ravintola Saltin tunnelmaan. Valmista herkullinen ja luova illallinen ystäville tai perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kanafileet suolalla, mustapippurilla, sitruunamehulla ja valkosipulilla. Paista kanafileitä pannulla noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
- Samaan aikaan keitä vihanneksia suolavedessä noin 5-6 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmeitä mutta vielä rapeita.
- Ota kanafileet pannulta ja anna niiden levätä hetki. Viipaloi fileet ohuiksi viipaleiksi.
- Tarjoile kanafileet vihannesten ja fetajuuston kera. Ripottele päälle tuoretta basilikaa ja sitruunankuorta.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |




