Rippuruokaa: Nopea ja helppo kasvispasta
Tämä resepti hyödyntää jääkaapin rippeitä ja tarjoaa maukkaan aterian nopeasti. Sopii täydellisesti kiireisiin päiviin!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja paista, kunnes se on pehmeää (n. 3-4 minuuttia).
- Lisää murskattu valkosipuli ja paista vielä minuutti.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, ja kypsennä noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä mutta vielä rapeita.
- Lisää pakastevihannekset ja kypsennetty pasta pannulle. Sekoita hyvin. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seoksesta tulee kosteampaa.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Sekoita tasaiseksi ja kuumenna vielä hetki.
- Tarjoile annokset tuoreilla yrteillä ja raastetulla parmesanjuustolla halutessasi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 6 g |





